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2023-09-20 09:50:59 我要投诉
可以吃猕猴桃来补充维生素C，原因如下：
1. 猕猴桃中含量丰富的维生素C能够抑制黑色素的形成，具有美白与淡化的功效。
2. 猕猴桃中含有大量的铜、锰等微量元素，能够参与人体内的新陈代谢以及合成，对于身体的健康有很好的帮助。
3. 猕猴桃中含有大量的膳食纤维，能够刺激胃肠道的蠕动，加快体内废物代谢，起到改善便秘的作用。这个情况来看的话，也是产生影响比较大的，所以说一定要注意观察，还没有起到一些变化症状，看一下身体产生一些影响比较大，增强维生素e和维生素b的吸收。
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