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2023-09-20 09:51:02 我要投诉
白肉和红肉的意思如下：
1. 白肉包括鸡、鸭、鱼、虾、蛇、鸽子及三文鱼、鲑鱼等淡水鱼，而且一定要去皮，并要选择脂肪含量较低的部位。
2. 红肉包括猪、牛、羊等畜肉的肥瘦肉，还有香肠、腊肠、热狗等加工肉品。
选择白肉或红肉的原因如下：
1. 食用红肉易患高血压、心脏病和高胆固醇血症。
2. 食用白肉有助于保持合理的膳食结构，使人体获得丰富的蛋白质和维生素，而且白肉的脂肪含量相对较低。最好的方式还是要针对性的调整，看一下具体情况还没有取得一些改变，因为个人体质造成影响是不同的，所以说产生情况也不一样。
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