做仰卧起坐对轻度的腰椎间盘突出有利还是有弊,谢谢

      建议如果有椎间盘突出都要做仰卧起坐，这样可能导致椎间盘突出更加严重，椎间盘突出压迫神经会出现臀部下肢的酸胀麻木，你改变坐姿以及一些生活习惯。也就是：1、不能长时间坐位；2、久坐后要行腰背伸功能锻炼；3、每日进行两次腰背肌功能锻炼（飞燕点水式）；4、卧硬板床休息，休息时保持腰部保持一直线，不要卷缩睡觉。
      

      你好！根据你的病情描述，做仰卧对腰椎间盘突出是不好的。因为腰椎间盘突出是椎间髓核向后突出产生压迫症状。做仰卧起坐时腰部极度前区，容易造成病情加重。
      

      你好，你说的做仰卧起坐对于腰椎间盘突出症，肯定不会有好处，腰椎间盘突出一般是向后侧椎管内突出，其一般需要避免弯腰工作或坐着时间过长。可以行腰椎背伸锻炼。
      
      以上是对“做仰卧起坐对轻度的腰椎间盘突出有利还是有弊,谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，需要咨询的问题，如果是有腰间盘突出，不建议做仰卧起坐，因为如果只是不恰当容易造成腰椎的伤害，对腰椎的压力有一定影响