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2024-06-17 12:18:25 我要投诉
吃了饭跑步可能会增加胃下垂的风险。进食后，胃需要一定时间来消化食物。如果此时进行剧烈运动，如跑步，会导致胃内的食物受到震动和牵拉，从而使胃的位置发生改变，甚至下垂。
为了避免胃下垂，建议在饭后休息一段时间，待食物消化后再进行运动。一般来说，至少需要等待 1-2 小时。此外，选择适合的运动方式和强度也很重要，避免过度运动。
总之，为了保护胃部健康，建议在饭后适当休息后再进行运动。如果有胃部不适或其他健康问题，最好在医生的指导下进行运动。
疾病百科| 胃下垂（别名：低位胃,胃缓）
挂号科室：消化内科
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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