厌食吃什么？

女 | 35岁 2024-06-23 10:50:21 1人回复来自

健康咨询描述：孩子因为一直在学校住校，所以饮食习惯都不怎么好，爸妈也没有怎么管我，但是最近不仅是饮食习惯不好，还出现了厌食的症状，很影响他的营养发育，不知道应该吃什么比较好。厌食应该吃些什么比较好。

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2024-06-23 10:54:45 我要投诉

厌食可能由多种原因引起，包括情绪问题、疾病或其他健康问题。在饮食上，应选择容易激发食欲且易消化的食物。建议食用口味清淡、营养丰富的食物，如炖汤、蒸鱼或煮鸡蛋。避免油腻、重口味或难以消化的食物。尝试小而频繁的餐食，以减轻胃部负担。同时，保持充足的水分摄入，可以选择一些温和的饮料，如淡茶或果汁。如果厌食与情绪有关，建议寻求心理咨询或行为疗法。