空腹血糖6.4餐后2小时8.1平时应注意什么

      空腹血糖偏高,目前还不能诊断糖尿病,建议定期复查,同时注意饮食.
      

      您好：建议复查空腹血糖,糖耐量试验.如果两次空腹血糖大于等于7.0mmol/L可确诊糖尿病.( 需另一天再次证实,排除应激状态外,如感染,外伤）.正常的空腹血糖3.89-6.1 mmol/L,正常人餐后2小时血糖小于7.8mmol/L,如果餐后2小时血糖大于等于7.8mmol/L,又小于11.1mmol/L,为糖耐量减低.餐后2小时血糖大于等于11.1mmol/L,考虑为糖尿病（需另一天再试）.(排除应激状态外,如感染,外伤）.这时就要正规治疗.糖尿病应该注意： (1)树立信心,学会放松,保持良好心态； (2)生活规律,劳逸结合,戒烟戒酒,保持正常体重,尽量避免肥胖； (3)用药要谨慎,要按照医生根据病情所提出的要求,选择和定时服用中西药物,勿擅自滥选降糖药,老年人的用药量比一般人稍低一些； (4)定期观察血糖变化,并作相应并发症的检查,如血脂,肝功能,肾功能,心电图以及眼科检查,如有异常及早治疗； (5)适量有氧锻炼,如散步,早操.祝您早日康复!
      

      血糖的正常值是空腹3.6-6.1mmol/L,1h<10.0mmol/L,2h<7.8mmol/L,3h为3.6-6.1mmol/L,
      若空腹血糖≥7.0mmol/L,餐后血糖≥11.1mmol/L即可明确诊断为糖尿病,如果餐后血糖超出正常值但未达到诊断糖尿病的标准,及糖耐量异常,这部分人群需要及时干预治疗,避免发展为糖尿病.要注意科学饮食,运动和情志调节,可以在食物中添加疏糖粉,可以营养胰岛细胞,调节血糖.
      
      
      以上是对“空腹血糖6.4餐后2小时8.1平时应注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！