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2024-12-02 14:36:32 我要投诉
孕晚期失眠是许多准妈妈们常见的问题，其原因多种多样。随着胎儿的不断成长，孕妇的腹部逐渐变大，这会对膀胱造成压迫，导致尿频，从而影响睡眠质量。孕晚期荷尔蒙水平的变化也会影响睡眠。例如，孕激素和黄体酮的增加会导致身体感到更加疲劳，但同时也可能引起焦虑和不安，使得入睡变得困难。
此外，身体重心的改变和背部疼痛也是导致失眠的因素之一。随着孕期的推进，孕妇的身体重心会向前移动，这可能导致背部和骨盆区域的压力增加，进而引发疼痛，影响睡眠。
心理因素也不能忽视。即将成为母亲的喜悦与担忧交织在一起，可能会让孕妇在夜间思绪万千，难以入眠。因此，孕晚期失眠是一个多因素综合作用的结果，需要从多个角度进行调理和改善。
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