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2024-12-12 16:58:11 我要投诉
肩头痛可能由多种原因引起，包括姿势不良、缺乏运动、颈椎病、肩周炎等。
1. 姿势不良：长时间保持不良姿势，如低头看手机或电脑，会导致颈部和肩部的肌肉长时间处于紧张状态，进而引发疼痛。建议改善坐姿和站姿，避免长时间保持不良姿势。
2. 缺乏运动：也可能导致肌肉僵硬和疼痛。为了缓解肩头痛，可以定期进行肩部和颈部的运动，以增强肌肉力量和灵活性。
3. 颈椎病：也是导致肩头痛的常见原因。颈椎病是由于颈椎间盘退变、颈椎骨质增生等原因引起的疾病，可能压迫到神经根或脊髓，导致肩部和头部出现疼痛、麻木等症状。可以尝试热敷或冷敷来缓解疼痛。
4. 肩周炎：也可能引起肩头痛。肩周炎是肩关节周围软组织的炎症性疾病，可能导致肩部疼痛、活动受限，并可能放射到头部。如果疼痛严重，可以在医生指导下使用药物如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等来缓解疼痛。
如果症状持续不减或者加重，应及时就医检查，以便准确诊断并治疗潜在的原因。
疾病百科| 头痛
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温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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