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经常发呆注意力很难集中总爱幻想一着不切实际的事

保密 | 0个月 2024-12-28 21:32:24 2人回复来自

健康咨询描述：从初三到现在高三我的注意力很难集中干什么事积极性都不高有一些很小的困难都会紧张到发抖手冰凉最近又很爱幻想一想就停不下来耽误很多事晚上失眠睡不着而且这个月月经推迟了10几天都没来而且有时候特别爱哭发呆也很频繁真的好痛苦我这种情况该如何缓解呢我是不是得病了

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2024-12-28 21:34:41 我要投诉

出现这样的情况，一般是由于抑郁的原因造成的，需要多到户外活动，多做一些体育锻炼，经常和朋友们进行交流，这样的情况就可以逐渐缓解，必要时，需要到医院的心理科或者神经科诊治，通过心理疏导或者药物的方法处理。

童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2024-12-28 21:34:54

精神注意力紧张出现这种情况，应该是出现有这种焦虑症，建议可以使用到时间的药物来进行调整治疗，注意，最近不要吃刺激性的食物，多以清淡饮食为主，增强抵抗力就可以了注意不要吃油炸食物不要吃辛辣食物可以使用。氟西汀来进行调整。