生理期可以喝冰咖啡吗

保密 | 0个月 2025-02-01 02:00:56 1人回复来自

健康咨询描述：生理期可以喝冰咖啡吗

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周海斌山东大学齐鲁医院副主任医师擅长: 擅长不孕不育、月经失调、重复性流产、卵巢功能减退的

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2025-02-18 08:33:04 我要投诉

通常生理期不建议喝冰咖啡。

女性生理期时，身体较为特殊，子宫内膜正在脱落出血，身体的抵抗力和免疫力相对较低。冰咖啡温度较低，饮用后会使胃肠道血管收缩，影响消化功能，可能导致女性出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。同时，寒冷的刺激还可能会使子宫平滑肌收缩加强，造成子宫缺血、缺氧状态，从而引起痛经症状加重，尤其是对于本身就有宫寒、痛经病史的女性，影响更为明显。

咖啡中含有咖啡因，虽然适量的咖啡因有一定提神醒脑、提高工作效率的作用，能在一定程度上缓解疲劳。但在生理期，咖啡因可能会影响女性的情绪和睡眠质量，导致焦虑、烦躁、失眠等情况出现，不利于生理期身体的恢复和调养。

生理期女性应尽量选择温热、易消化的饮品，比如温热的红糖水、姜茶等。这些饮品可以温暖子宫，促进血液循环，缓解经期不适。如果实在想喝咖啡，可选择温热的咖啡，且不要过量饮用，以免对身体造成不良影响。