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2025-02-28 17:34:33 我要投诉
通常情况下，高压138mmHg低压78mmHg是正常的。
血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力，包括收缩压高压和舒张压低压。正常血压范围会因年龄、性别等因素略有差异，但一般来说，成年人正常血压范围为收缩压90 - 139mmHg，舒张压60 - 89mmHg。该血压值138/78mmHg处于正常范围内，说明心脏和血管的功能处于相对良好的状态，能够有效地将血液输送到全身各个器官和组织，维持身体的正常代谢和生理功能。
在这个血压水平下，人体的血液循环较为顺畅，心脏的负担相对较轻，能减少心血管疾病的发生风险。比如，心脏不需要过度用力收缩来推动血液流动，血管壁受到的压力也较为适宜，不易出现血管破裂、硬化等病变。同时，各器官能得到充足而稳定的血液供应，保障其正常运转，使人保持良好的精神状态和身体机能。
保持健康的生活方式有助于维持血压稳定，如合理饮食，减少钠盐摄入，增加钾摄入；适量运动，每周至少进行150分钟中等强度有氧运动；戒烟限酒，保持心理平衡等。若出现头晕、头痛等不适症状，应及时就医检查。
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