最近睡眠很差，一天醒好几次
保密 | 0个月 2025-02-05 18:56:25
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健康咨询描述： 我长期白夜休休，以前晚上只五点多渴醒一次，最近一个周每天晚上都要醒四五次，特别是五点以后平均一个点醒一次，不知道怎么了，最近尿黄有味不知道是不是上火了，还是什么地方虚了
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高磊 赤峰学院附属医院(含红山院区) 主治医师
擅长: 感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、糖尿病，甲亢等疾病的诊
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2025-02-05 18:58:46
睡眠不好总是醒，考虑是睡眠障碍的一种，可能是因为患者白天的生活压力太大、精神比较紧张或者患者频繁倒夜班的工作，导致生物钟紊乱，就表现为半夜总是醒，还有睡眠不好的情形。有一部分患者因为夜尿比较频，也会在半夜总是醒，影响了患者的休息，导致睡眠不好。针对夜尿的问题，患者在睡前的2个小时以内，尽量的不要饮水，可以减少夜尿的次数，睡眠自然的就会有好转；而如果考虑是睡眠障碍引起的，可以口服地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑这一类的中长效的安眠药物，来改善患者的睡眠情况，也可以通过中医针灸、中药药枕的方式辅助的改善患者睡眠。
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