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晚上失眠睡不着怎么办

保密 | 0个月 2025-02-09 15:44:24 2人回复来自

健康咨询描述：自从阳了以后一直失眠，晚上难入睡。这样持续50天了，每天晚上到六点才睡觉，感觉头皮起鸡皮疙瘩一样

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2025-02-09 15:46:45 我要投诉

感染新冠后出现失眠，考虑机体免疫力下降，与精神紧张也有关系。建议自我调整心态，加强营养，多吃富含优质蛋白类的饮食，比如鱼蛋奶类及瘦肉类，多吃新鲜蔬菜和水果。适量做些运动，提高机体抵抗力。注意保暖，不要贪凉。

钱栋马鞍山市人民医院主治医师擅长: 擅长各种常见的内科疾病及急危重症诊疗，包括心血管系帮助网友：86439

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2025-02-09 15:46:52 我要投诉

阳后出现一些身体异常的情况，在临床上都是比较常见的，有可能是存在一定的并发症或者是后遗症。是需要保持心态的，有必要的话也是可以用一些药物来调理的，包括吃一些安神补脑液等药物都是可以的，养成一个良好的饮食习惯，适当的体育锻炼都是比较重要的。