晚上失眠怎么办，睡不着

保密 | 0个月 2020-11-20 20:30:02 2人回复来自

健康咨询描述：最近晚上睡不着，早上醒的很早。睡不着

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2020-11-20 20:43:06 我要投诉

失眠有多长时间了？最近是否有事情影响，或者是工作生活压力过大。建议劳逸结合，避免劳累熬夜，保持情绪的平稳，白天避免补觉，睡觉前听些舒缓的音乐，热水泡脚，都有助于改善睡眠的作用，必要时可以短期间断的口服睡眠药物。

罗积忠古浪县中医医院副主任医师擅长: 慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,胸腔积液,慢性肺源性帮助网友：34942称赞：5

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2020-11-20 20:41:55 我要投诉

你还保密你的信息，因为失眠现在社会上很多，男女老少治疗的办法都不一样。一般单纯失眠就得吃镇静催眠药物，其他疾病引起的失眠就得治疗原发病。因此建议你去医院查一查看看到底咋办。

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