男士心跳快、睡眠差、黑眼圈，心慌如何防治？
保密 | 0个月 2025-03-05 13:54:34
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健康咨询描述： 我是男士44岁这段时间老觉心跳快，睡眠不好，有黑眼圈。心跳在90-98.有点心慌。
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：病如何？如何防治？
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2025-03-05 13:56:21 我要投诉
您这种情况可能与多种因素有关。心跳快、睡眠差、心慌可能是近期压力较大、生活不规律或其他潜在健康问题引起的。正常心率在 60 - 100 次/分，心率在正常范围内，但自觉心跳快且伴有睡眠问题和心慌，仍需注意。建议您先调整生活方式，保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，减少咖啡、茶等刺激性饮品的摄入。适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解压力和改善睡眠。若症状持续不缓解或加重，应及时到医院进行心电图、甲状腺功能等相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。
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