如何戒除网瘾和克服抑郁自卑情绪？针对十七岁辍学少年的治疗建议。

保密 | 0个月 2025-03-07 07:23:54 1人回复来自

健康咨询描述：十七岁辍学网瘾严重还自卑抑郁不爱与人沟通

曾经的治疗情况和效果：没治疗

想得到怎样的帮助：如何戒网瘾和抑郁

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2025-03-07 07:26:22 我要投诉

对于十七岁辍学且有网瘾、自卑抑郁、不爱与人沟通的少年，建议这样做：

要建立规律的生活作息，减少对网络的依赖。可以通过培养其他兴趣爱好，如运动、阅读等，转移注意力。

尝试逐步增加社交活动，从与家人、朋友的简单交流开始，提高沟通能力，增强自信心。

再者，进行心理调适，正视自己的情绪问题，学会积极的自我暗示。

如有必要，可寻求专业心理咨询师的帮助，他们能提供更具针对性的治疗方案，帮助少年摆脱网瘾和抑郁情绪，重新找回自信，回归正常生活。

挂号科室：精神心理科

温馨提示：
保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情。

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