男性夜晚失眠烦躁不安，如何调理？求解决方法。
保密 | 0个月 2025-03-08 02:10:20
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健康咨询描述： 医生您好，我是男性 59岁 这段时间常常夜里2、3点钟醒来就睡不着，心里烦躁不安，要立即起床，有时要出去走走心里才会好一点。白天已会出现这种症状。请问医生应该怎样调理？非常感谢！！
曾经的治疗情况和效果： 过去没有发生过
想得到怎样的帮助：应该怎样调理？或者是吃什么药？
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2025-03-08 02:12:04 我要投诉
您好，您这种情况可能是神经衰弱或植物神经紊乱引起的。建议您先尝试调整生活习惯，如保持规律的作息时间，避免晚上熬夜，睡前避免剧烈运动和刺激性食物。可以在睡前泡个热水澡，放松身心。白天适当进行一些有氧运动，如散步、太极拳等。如果症状持续不缓解，可以考虑服用一些安神补脑的药物，如谷维素、安神补脑液等，但需在医生指导下使用。若症状仍无改善，建议您到医院进行详细检查，以排除其他疾病的可能。
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