身高153体重80斤能否快速减重10斤？
保密 | 0个月 2025-03-08 04:54:08
1人回复
来自
健康咨询描述： 身高153 体重80 能不能快速减掉10斤啊
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：快速减掉10斤
其他类似问题
回复区
2025-03-08 04:56:23 我要投诉
对于身高153cm，体重80斤的情况，并不建议快速减掉10斤。您目前的体重已经相对较轻，过度减重可能会对身体健康产生不利影响，如导致营养不良、免疫力下降等。如果您仍有减重需求，建议通过健康的方式来实现。合理调整饮食结构，增加蔬菜、水果的摄入，控制高热量、高脂肪食物的摄取。适量增加运动量，如散步、瑜伽等，但要避免过度疲劳。减重应循序渐进，以保证身体健康为前提。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
