关于头发稀疏，补肾还是防脱哪个更重要？
保密 | 0个月 2025-03-10 14:05:23
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健康咨询描述： 我今年才22 但是头发稀疏 长的感觉像是30以上的 手淫大概10年 现在是该主要补肾 还是该防脱？
曾经的治疗情况和效果： 吃过不少补肾的
想得到怎样的帮助：现在头发少，该主要补肾 还是该防脱？
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2025-03-10 14:07:19 我要投诉
头发稀疏可能由多种原因引起，长期手淫可能导致肾气不足，这与脱发有一定关系。补肾和防脱并非完全割裂，而是相互关联的。补肾有助于从根本上改善身体状况，为头发的生长提供良好的内在环境；防脱则是直接针对头发稀疏的问题进行干预。建议您首先调整生活习惯，减少手淫频率。在治疗方面，可以在补肾的同时，使用一些具有防脱功效的洗发水和护理产品。保持良好的作息和饮食习惯，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，也对头发健康有益。如果情况较为严重，建议及时就医，进行更专业的诊断和治疗。
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