饭店工作致发胖，过量油食是主因？

保密 | 0个月 2025-03-11 05:19:52 1人回复来自

健康咨询描述：我在饭店干活，由于吃的油食太多，照成我严重发胖

投诉

其他类似问题

ask67984437wg 其他

微信扫一扫，随时问医生

2025-03-11 05:22:01 我要投诉

您在饭店工作，确实可能因为工作环境中油食较多，而容易导致发胖。过多的油脂摄入会使身体摄入的热量超过消耗，从而转化为脂肪储存起来。

建议您尽量控制油食的摄入量，在饭店工作时，尽量选择清淡的食物。增加蔬菜和水果的摄入，它们富含纤维，能增加饱腹感，减少对高热量食物的渴望。同时，要增加运动量，利用业余时间进行一些有氧运动，如快走、跑步、游泳等，帮助消耗多余的热量。坚持这些方法，有助于您控制体重，恢复健康的身体状态。

平肝息风，清肝明目，散血解毒。用于高热惊痫，神昏...[说明书]

1.用于心肌炎﹑心肌病及冠心病的治疗。 2.用...[说明书]

医生在线免费咨询