右膝外侧韧带扭伤两年，运动酸痛，求治疗与理疗建议。
保密 | 0个月 2025-03-12 05:45:07
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健康咨询描述： 我今年39岁，男。两年前踢足球，因右脚左前侧受力向右，右膝盖外侧韧带扭伤，长时间休息后，走路基本无感觉，但参加足球运动时感觉右膝盖外侧韧带酸痛，踢完球后，连续酸痛几日。请问，我这个右膝盖外侧韧带疼的问题是否严重？可以怎么治疗或理疗一下？谢谢！
曾经的治疗情况和效果： 为到医院治疗，去年做过中医推拿
想得到怎样的帮助：希望能得到专业建议
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2025-03-12 05:46:17 我要投诉
根据描述，右膝外侧韧带扭伤两年后仍有运动酸痛的情况，需要引起重视。这种情况可能是韧带损伤后未完全恢复，或者形成了慢性劳损。建议您先到医院进行详细的检查，如核磁共振，以明确韧带的具体情况。治疗方面，可以考虑物理治疗，如热敷、超声波等，促进局部血液循环，缓解疼痛。运动时可佩戴护膝，增加膝关节的稳定性。康复训练也很重要，如加强膝关节周围肌肉的力量训练。同时，近期应避免剧烈运动，待症状缓解后再逐渐恢复运动强度。
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