两岁女儿抵抗力差易感冒，喉咙发炎，如何增强抵抗力？
保密 | 0个月 2025-03-13 06:27:46
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健康咨询描述： 我女儿今年2岁，老是感冒，抵抗力很差，请问吃什么好
曾经的治疗情况和效果： 感冒引起喉咙发炎
想得到怎样的帮助：增强抵抗力
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2025-03-13 06:29:57 我要投诉
孩子在两岁时，免疫系统尚未完全发育成熟，容易感冒。增强孩子抵抗力，首先要保证营养均衡，多吃蔬菜、水果，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。要保证充足的睡眠，有利于身体恢复和免疫系统的正常运作。另外，适当的户外活动可以增强体质，但要注意根据天气情况增减衣物。平时要注意卫生，勤洗手，避免接触感染源。如果孩子经常喉咙发炎，建议多喝水，保持喉咙湿润。若症状严重，应及时就医。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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