金门穴周围疼痛，两脚内侧骨头凸起如何缓解？
保密 | 0个月 2025-03-14 03:23:27
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健康咨询描述： 我双脚板金门穴周围疼痛，两脚内侧骨头凸出
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：怎样缓解疼痛
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2025-03-14 03:25:36 我要投诉
金门穴周围疼痛且两脚内侧骨头凸出，可能是多种原因引起的，如过度劳累、局部损伤或骨骼问题等。建议先尽量减少足部活动，多休息，避免长时间站立或行走。可以适当进行热敷，每次15 - 20分钟，有助于缓解疼痛和肌肉紧张。同时，选择合适的鞋子，提供足够的支撑和缓冲。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查，如X 光等，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
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