严重失眠、心悸亢奋，求诊睡眠问题根源及治疗方法
保密 | 0个月 2025-03-14 07:16:14
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健康咨询描述： 我有严重的失眠症，严重时日夜睡不着，晚睡觉时，感觉心跳快，精神亢奋，没睡意，有眼袋，而且视力下降的厉害，晚吃两颗安定片，还睡不着，冬天一到，就手脚冰凉，怕冷！请问医生，我是哪里出现病症了呢？
曾经的治疗情况和效果： 医生就开了些助睡眠的药吃吃，也做过心电图，和血常规，这两项没问题！
想得到怎样的帮助：我到底是哪里有毛病，我要找到病的根源，怎么样才能治好我的睡眠，谢谢！
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2025-03-14 07:18:33 我要投诉
这些症状可能是多种因素导致的。从描述来看，失眠、心悸亢奋可能与神经系统的调节失衡有关。压力、焦虑、不良的生活习惯等都可能是诱因。手脚冰凉、怕冷可能是血液循环不畅的表现。建议您尝试调整生活方式，如保持规律的作息时间，避免睡前过度兴奋或紧张，适当进行运动以促进血液循环。饮食上注意营养均衡，避免刺激性食物和饮料。可以考虑尝试一些放松的方法，如深呼吸、冥想等。如果症状持续不缓解，建议进一步检查甲状腺功能等，以排除相关疾病。
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