青春白发困扰：多白头发是好是坏？染发仍显眼，如何应对？
保密 | 0个月 2025-03-16 03:01:15
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健康咨询描述： 我18岁了，快十九了，头上好多白头发，是好还是不好，在头上很容易看见的，别人一看就看到了，还挺多的，我染发了还是很容易看到
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2025-03-16 03:02:53 我要投诉
年轻人出现较多白头发并不是一个好现象。白发过早出现可能与遗传、营养不良、精神压力等多种因素有关。染发只是暂时的遮盖方法，且频繁染发对头发和身体健康都有一定影响。建议你保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，减轻精神压力。饮食上要注意营养均衡，多摄入富含维生素 B 族、铜、锌等营养素的食物，如豆类、蛋类、坚果等。如果白发问题持续加重，建议及时就医，查明原因，以便进行针对性的治疗。
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