肩膀疼痛，伸展后缓解，原因咨询？
保密 | 0个月 2025-03-16 13:54:58
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健康咨询描述： 这几天肩膀有点痛。不过伸展翅活动之后就消失很多。不知什么原因？烦请解答；
曾经的治疗情况和效果： 未治
想得到怎样的帮助：咨询服务给我答复
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2025-03-16 13:57:04 我要投诉
您好，肩膀疼痛在伸展活动后缓解，可能是以下原因导致。长时间保持一个姿势或过度使用肩部肌肉，会引起肌肉紧张和疲劳，从而产生疼痛。而伸展活动可以放松肌肉，改善血液循环，缓解疼痛症状。
建议您避免长时间保持同一姿势，尤其是伏案工作或低头看手机等。每隔一段时间活动一下肩部，做一些简单的伸展运动。另外，注意肩部保暖，避免受凉。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。
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