孕期心情不佳，想打掉孩子，如何消除这种想法？

保密 | 0个月 2025-03-18 01:43:11 1人回复来自

健康咨询描述：我6个月前查出有身孕了，可这个消息只让我开心了一会，不知道为什么在怀孕的期间心情一直不好，现在都有6个月的身孕了，脑袋里天天有个不好的念头，就是想把孩子打掉，自己控制不住自己的想法。

想得到怎样的帮助：如何才能打消这个念头

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2025-03-18 01:44:21 我要投诉

孕期情绪波动是常见的，但产生打掉孩子的想法是需要重视的。这种情绪可能与孕期激素变化、身体不适以及心理压力有关。要打消这个念头，您可以试着多和家人、朋友交流，分享自己的感受，获得他们的支持和理解。也可以通过适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，缓解身体的不适和压力，改善心情。尝试一些放松的方法，如深呼吸、冥想等，有助于平静情绪。如果情绪问题严重，建议及时寻求专业心理咨询师的帮助。