孕期心情难以控制。憋的慌

      病情分析：
      你好，很高兴帮你解答问题，你怀孕已经6个多月了，但是老公出去工作不在身边，这样你感觉心情很郁闷
      指导意见：
      在你怀孕期间老公不在身边，这确实是一个小小的困难，对于目前这种状况很需要有人陪伴在眼前，给你多一些体贴和关注，这样会让你心情舒畅。但是对于目前的状况，如果无法改变的话，试着让自己接纳，让自己做一些自己喜欢的事情转移注意力。可以交几个闺蜜好友一起玩和交流。
      

      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，23岁，女，您所述情况考虑缺乏安全感和情感支持，焦虑症的可能，可以根据自己的实际情况，测试一下SCL-90。
      指导意见：
      平时多注意放宽心态，可以建立一个家人群，多与家人联系，也可以与您朋友中已经生育过的取取经，当您把注意力转移了，就不会如此焦虑了。
      

      病情分析：
      你好，这位女生从你描述的状况来看的话，你说你怀孕之后，老公不在家里心情难以控制，感到憋得慌。这个是能够理解的，因为怀孕之后，自己的生活规律和以前不一样了，比如吃饭、睡觉、社交等，都受到了一些限制。
      指导意见：
      但是很多人就是怎么走过来的，必须清楚的知道怀孕，生孩子养孩子都是自己的选择。人生的轨迹都是比较复杂的，都活得不轻松，必须有所付出的。要学会发展自己的爱好，通过爱好释放焦虑，进展不安等各种不良的情绪，要想象，孕育一个生命和养育一个孩子的伟大，以及孩子出生以后给你们带来的快乐，做一些力所能及的自己喜欢做的事情，合理营养，适当运动，体验到一个母亲的伟大
      
      以上是对“孕期心情难以控制。憋的慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！