其他类似问题
回复区
2025-03-19 14:15:41 我要投诉
通常情况下，肩周炎患者不适合做俯卧撑。
肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要是由于肩部软组织退变、劳损、外伤等原因，导致肩部关节囊、韧带、肌腱等组织发生炎症、粘连，从而引起肩部疼痛、活动受限等症状。而做俯卧撑时，需要肩部肌肉、关节等协同运动，尤其是在撑起和放下的过程中，肩部要承受较大的压力和活动范围。这对于已经处于炎症状态且可能存在粘连的肩周炎患者来说，很可能会进一步刺激炎症部位，加重肩部的疼痛和损伤，不利于病情的恢复。
虽然俯卧撑是一项能够增强上肢力量、锻炼肩部肌肉的运动，但对于肩周炎患者而言，在病情未得到有效控制和缓解之前，进行俯卧撑锻炼可能会带来不良后果。比如，可能导致肩部肌肉拉伤，使炎症更加严重，甚至可能延长康复的时间。
肩周炎患者在康复期间，应根据自身病情和医生的建议，选择一些较为温和、适合的肩部康复锻炼方法，如钟摆运动、爬墙运动等。待病情稳定、疼痛明显减轻后，再逐渐尝试一些强度稍大的运动，且运动过程中要密切关注肩部反应，如有不适，应及时停止并寻求专业帮助。
疾病百科| 肩周炎
挂号科室：疼痛科、骨科
温馨提示：
生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
