关于减肥期间豆制品摄入的疑问解答。
保密 | 0个月 2025-03-19 02:32:01
1人回复
来自
健康咨询描述： 正在减肥期间， 但是被告知不要经常喝豆浆，豆制品也不要常吃，说是有激素还是什么，个人表示对这种说法很质疑。您怎么看？
曾经的治疗情况和效果： 减肥
想得到怎样的帮助：减肥有成效
其他类似问题
回复区
2025-03-19 02:33:05 我要投诉
豆制品是优质蛋白质的来源之一，对于减肥是有益的。豆浆及其他豆制品中确实含有一定量的植物雌激素，但正常食用并不会对人体产生不良影响。相反，适量摄入有助于维持身体的正常代谢。在减肥期间，可将豆制品作为蛋白质的重要补充，但要注意控制总热量。建议选择无糖或低糖的豆制品，如豆腐、豆干等。同时，要搭配其他富含蛋白质、膳食纤维的食物，如鸡胸肉、蔬菜等，以达到更好的减肥效果。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
