如何克服对父母依赖造成的畏惧心理，面对自我与家庭的冲突？
保密 | 0个月 2025-03-19 05:37:01
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健康咨询描述： 我从小都怕爸妈'什么都听他们的'小时候爸爸让我做什么事情他吩咐我去做什么'即使他那句话我没听清楚'我也不噶敢再问第二次'导致做错事情'长大了我有自己的想法了'可爸妈反对'我又不敢面对'老是逃避'在外打工不敢打电话回家'我怎样克服这个问题？我越是安慰自己不要怕'可越心跳加速'我恨自己懦弱胆小怕事'
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2025-03-19 05:37:51 我要投诉
您这种情况是长期以来形成的对父母的畏惧心理和依赖习惯导致的。要认识到您已经成年，有自己的思考和判断能力，要相信自己。试着从小事开始，坚定地表达自己的想法和意见，逐渐增强自信心。
在与父母沟通时，保持冷静和理智，避免情绪化反应。可以选择一个合适的时间和地点，心平气和地与他们交流，让他们了解想法和需求。
同时，也要学会接受父母的意见，从中找到合理的部分，有助于缓解冲突。不要过分责备自己，改变需要时间，逐步去克服这种畏惧心理。
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