长时间不来例假、肚子胀大、便秘，原因及调理方法？
保密 | 0个月 2025-03-20 04:26:52
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健康咨询描述：
长时间都不来例假，肚子从胸以下小肚子以上比较大，
还便秘！
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：这是怎么回事？
如何调理？
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2025-03-20 04:28:18 我要投诉
这种情况可能由多种原因引起。长时间不来例假且伴有肚子胀大、便秘，可能是内分泌失调导致激素水平异常，影响了月经周期和肠胃蠕动。也可能是其他妇科问题或生活习惯不良所致。
建议先到医院进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以明确原因。在日常生活中，要注意饮食均衡，多吃蔬菜、水果，增加膳食纤维的摄入，促进肠胃蠕动。同时，要保持良好的作息习惯，避免熬夜，适当进行运动，缓解压力。还可以通过按摩腹部来改善便秘情况。
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