您这种情况可能由多种原因引起。喉咙不适、有异物感且咽不下吐不出,可能是慢性咽炎的表现,炎症刺激会导致这种感觉。而头昏沉沉可能与多种因素有关,如睡眠不足、疲劳、颈椎问题或血压异常等。
建议您近期注意休息,保证充足的睡眠,避免过度劳累。多喝水,保持喉咙湿润。饮食上要注意清淡,避免辛辣、刺激性食物。如果症状持续不缓解或加重,建议您到医院进行进一步的检查,如喉镜、血压测量等,以明确病因并进行针对性的治疗。
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