高三学生早上易困求助：能否吃药改善？

保密 | 0个月 2025-03-20 14:35:27 1人回复来自

健康咨询描述：我在上高三，我早上最近总是容易犯困。从高二就开始了，我每天吃早餐啊！

曾经的治疗情况和效果：去医院看过

想得到怎样的帮助：我想问一下我该怎么办呀我可以吃药了吗？

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2025-03-20 14:36:32 我要投诉

高三学习压力大，早上容易犯困是比较常见的情况。不建议轻易吃药来改善，因为药物可能会有副作用。犯困可能是睡眠质量不佳、学习压力过大等原因导致的。要保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量。晚上尽量在固定时间入睡，避免熬夜。合理安排学习时间，适当进行体育锻炼，有助于提高精神状态。另外，早餐要注意营养均衡，避免过于油腻或单一。如果调整后仍无改善，建议进一步检查，以确定是否存在其他健康问题。