三高人群如何选择合适的补品以提高体质？

保密 | 0个月 2025-03-22 01:17:17 1人回复来自

健康咨询描述：三高的人平时吃药治疗，身体体质比较差，人现到中年50岁了，想问有何适应吃的补品，提高一下体质。

曾经的治疗情况和效果：从40岁开始基本上一直在吃药，控制血压。

想得到怎样的帮助：吃些补品提高体质。

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2025-03-22 01:19:40 我要投诉

对于三高人群来说，选择补品需格外谨慎。不建议盲目进补，尤其是一些传统的高糖、高脂肪、高胆固醇的补品。可适当选择一些富含优质蛋白质的食物，如低脂牛奶、鱼虾等，有助于增强体质。新鲜的蔬菜、水果也是不错的选择，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，对身体有益。还可以考虑食用一些具有调节血脂、血压作用的食物，如燕麦、黑木耳等，但不能替代药物治疗。保持均衡的饮食才是提高体质的关键。