异地恋中的信任问题：如何克服怀疑与焦虑？
保密 | 0个月 2025-04-01 00:28:16
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健康咨询描述： 和女朋友是异地恋，双方都不能确定是不是真有未来的那种，我总是怀疑她，而且我们分了一段时间，她曾经交了一个异性朋友，和别人聊天唱歌什么的，后来和我又复合了，但我总感觉她和别人在异地接触，一想心里就特慌，而且总忍不住去想。总想掌控她的一切，超过半个小时不联系，就乱想。而且她也骗过我几次。和别人也总是不能完全相信别人，从不能和别人交心。
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：想知道我这是不是属于心理疾病，如果不是，怎么改善。
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2025-04-01 00:30:11 我要投诉
从描述来看，您目前的状况可能是由于异地恋带来的不安和过去的经历所导致的，这并不一定意味着是心理疾病。您对女友的怀疑和焦虑是可以理解的反应，但过度的怀疑可能会影响你们的关系。建议您试着多和女友沟通，表达感受和需求，同时也尝试理解她的立场。您可以尝试转移注意力，发展自己的兴趣爱好，丰富自己的生活，减少对女友的过度关注。如果情况持续没有改善，可以考虑寻求专业心理咨询的帮助。
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