性生活时间的长短因人而异,一般来说,性生活时间在3分钟以上属于正常范围。如果时间在一分钟之内,可能存在一些问题,如早泄等。要延长做爱时间,可以尝试的方法包括保持良好的心态,避免紧张和焦虑。加强身体锻炼,提高身体素质。再者,注意性生活的频率,避免过度疲劳。另外,可以通过一些技巧,如适当控制节奏、变换体位等方式来延长时间。如果问题持续存在,建议及时咨询专业人士,以便获得更准确的诊断和治疗建议。
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