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严重便秘，颗粒状黑便，求原因及解决方法

保密 | 0个月 2025-04-03 01:09:24 1人回复来自

健康咨询描述：了。现在一个星期才上一次次所；每次上次所拉出的大便都是颗粒状黑黑的手指头大小。我看到哪便的形状都吓到我了、我现在不知道怎么办？

曾经的治疗情况和效果：我一直都没试过便秘这么严重的，以前都没有的；就算一天没一次大便也好。也不会像现在这样拉出颗粒状的大便的。

想得到怎样的帮助：我想问问，是不是我平时喝开水少了的原因？为什么会突然拉出颗粒状的大便？

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2025-04-03 01:11:39 我要投诉

您这种情况，可能是多种原因导致的。颗粒状黑便且排便困难，可能与饮食结构不合理、缺乏运动、饮水不足等有关。饮水少会使大便干燥，容易形成颗粒状。肠道蠕动减慢也可能是一个因素。

建议您增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等。同时，要保证充足的水分摄入，每天至少喝 1500 - 2000 毫升的水。适当增加运动量，如散步、慢跑等，有助于促进肠道蠕动。如果症状持续不缓解，建议您及时到医院进行相关检查，如大便常规等，以排除其他疾病的可能。