手淫过度会影响身高发育吗？担忧身高增长停滞。
保密 | 0个月 2025-04-03 03:03:56
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健康咨询描述： 过度手淫会导致身高长不高么。。我16.才一米68.我现在高一。初2时候的就1米68了，感觉一直没长过。，。
曾经的治疗情况和效果： mei
想得到怎样的帮助：给个很好的建议
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2025-04-03 03:06:09 我要投诉
手淫过度可能会对身体产生一定影响，包括影响生长发育。在青春期，身体的生长发育需要充足的营养和良好的休息。过度手淫可能会导致身体疲劳，影响睡眠质量，进而可能影响生长激素的分泌，对身高发育产生不利影响。
建议你尽量减少手淫的频率，保持良好的生活习惯。保证充足的睡眠，有利于生长激素的分泌。同时，要注意饮食营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙等有助于骨骼生长的食物。适当进行体育锻炼，如篮球、跳绳等，也有助于身高的增长。如果对自己的身高仍然存在担忧，建议可以去医院检查一下骨龄，了解自己的生长潜力。
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