月子期间奶水不足，如何快速催奶？
保密 | 0个月 2025-04-04 01:00:50
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健康咨询描述： 月子还没坐完，就没怎么有奶了，可以说几乎没奶了，有什么办法能快点有奶。
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2025-04-04 01:02:04 我要投诉
产后奶水不足是常见问题，不用过于焦虑。要保持良好的心态和充足的睡眠，这对乳汁分泌很重要。让宝宝多吸吮，这是促进乳汁分泌的关键。每次喂奶时，要确保宝宝吸吮双侧乳房，充分刺激泌乳。另外，饮食上要注意营养均衡，多喝一些汤汤水水，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，但不要过于油腻。还可以适当进行乳房按摩，从乳房根部向乳头方向轻轻按摩，促进乳汁排出。如果情况仍未改善，建议及时咨询专业人士。
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