如何有效治疗老公睡觉打鼾问题？
保密 | 0个月 2025-04-05 07:10:44
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健康咨询描述： 老公睡觉爱打鼾，声音虽然不大，但是我是个有点凉有点声音就睡不着的人，如果侧着身体睡会好一点，请问有什么办法真正治好？本来价值观生活习惯就不同，已经分床睡了。
曾经的治疗情况和效果： 没有，公公睡觉鼾声如雷，估计是遗传给我老公了，包括个子矮和小气，一个废轮胎都要提取卖破烂。
想得到怎样的帮助：彻底治好，不然过不下去看来婚前还是要试婚，同居那么一两次。
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2025-04-05 07:12:44 我要投诉
打鼾可能是多种原因引起的，比如气道狭窄、肥胖、睡姿不正确等。对于您老公的情况，建议先尝试调整生活习惯。保持适量运动，控制体重；睡觉时尽量选择侧卧姿势，有助于减轻气道压力；避免饮酒和服用镇静类药物，这些可能会使喉部肌肉松弛，加重打鼾。如果症状仍无改善，建议到医院进行详细检查，如睡眠呼吸监测，以确定是否存在睡眠呼吸暂停等问题，并根据具体情况进行相应的治疗，如佩戴口腔矫治器或进行手术治疗等。
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