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2025-04-06 04:10:53 我要投诉
您好，腰痛和失眠多梦可能由多种原因引起。腰痛可能是由于腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾脏问题等。而失眠多梦可能与精神压力、不良生活习惯、环境因素等有关。建议您先注意休息，避免长时间保持同一姿势，适度进行腰部伸展运动。同时，调整作息时间，保持良好的睡眠环境，避免睡前过度兴奋或紧张。如果症状持续不缓解或加重，建议您及时到医院进行详细检查，如腰部影像学检查、肾功能检查等，以明确病因并进行针对性治疗。
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