如何帮助一个十岁女孩更好地增长身高？尝试营养素有效吗？

保密 | 0个月 2025-04-06 12:09:53 1人回复来自

健康咨询描述：我是女生今年10周岁个子才1.29请问这样才能长高

曾经的治疗情况和效果：吃营养素

想得到怎样的帮助：想多长高些

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2025-04-06 12:10:56 我要投诉

对于十岁女孩的身高增长问题，营养素可能有一定帮助，但不能单纯依赖它。身高的增长受多种因素影响，包括遗传、营养、运动和睡眠等。要保证孩子摄入均衡的营养，包括蛋白质、钙、维生素等。鼓励孩子多参加户外运动，如跳绳、篮球等，有助于刺激骨骼生长。另外，充足的睡眠对身高发育也非常重要，建议每天保证足够的睡眠时间。要关注孩子的心理状态，保持积极乐观的情绪。如果对孩子的身高增长仍有担忧，建议到医院进行相关检查，以确定是否存在潜在的健康问题。