踢球摆腿拉伤大腿内侧
保密 | 0个月 2025-04-07 02:24:27
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健康咨询描述： 昨晚踢球时，发力摆腿左脚时，左大腿内侧（估计是腹股沟位置）拉着痛，之后试了几次发不上力，就敷冰半小时，今早检查没有红肿，蹲下，摆腿有不适（不敢发力）
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高磊 赤峰学院附属医院(含红山院区) 主治医师
擅长: 感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、糖尿病，甲亢等疾病的诊
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2025-04-07 02:26:00
踢球大腿内侧拉伤怎么恢复，首先要明确踢球时，大腿内侧的肌肉拉伤，一般指的是肌纤维的部分断裂，肌纤维内部直接出血、水肿，造成无法像正常一样收缩，这种情况应立即停止剧烈的运动，采取卧床休息的方式，其次尽量的不要做剧烈的活动。在早期也就是24小时或48小时内，一般采用冰敷的治疗方法，可以防止大腿内侧继续肿胀。48小时后采用热敷的治疗办法，可以辅助外用的膏药、烤电、轻度的按摩、口服活血镇痛的药物，等待大腿肌肉慢慢的进行自我康复，一般需要2-4周的时间。
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