手腕疼痛原因及快速恢复方法咨询
保密 | 0个月 2025-04-07 07:12:11
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健康咨询描述： 医生您好，我昨天上完厕所后由于时间很赶，在整理衣服的时候非常快，当时就觉得手腕以上某个地方类似被撞还是被扭了下特别疼，之后就一直很疼，症状是:手腕以上大约3厘米的地方有疼痛感，平放的时候就不是很疼，但如果手掌稍微动下或者翻转下就刺痛，如果手部稍微用点力也会疼，请问，是什么原因啊？如何让它快点好起来呢？谢谢您的帮助！新年快乐！
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：想知道是什么原因及如何快点好起来。
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2025-04-07 07:14:00 我要投诉
您好，从描述来看，可能是手腕在快速活动时受到了扭伤或拉伤。手腕以上 3 厘米处的疼痛，在手掌活动或用力时加剧，这符合软组织损伤的表现。建议您先尽量避免手腕的过度活动，尤其是引起疼痛的动作。可以在疼痛部位进行冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。48 小时后，可改为热敷，促进血液循环和恢复。如果疼痛持续不缓解或加重，建议您及时就医，进行进一步的检查和治疗。
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