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枳实白术煮水副作用及效果，如何健康快速减肥针对腰部肥胖？

保密 | 0个月 2025-04-07 10:33:15 1人回复来自

健康咨询描述：材料:枳实5g，白术5g，水2升。两者加入水中，水煮至一升，即可饮用。喝法:三天一次。功效:治疗脾弱气滞，可以有效解决腰部肥胖，并达到瘦全身的目的，很管用
这对人体有副作用吗？效果好吗？

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：怎样快速健康减肥，160cm,65kg

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2025-04-07 10:34:49 我要投诉

枳实白术煮水在一定程度上可能对脾弱气滞有一定的调理作用，但每个人的体质不同，效果也会有所差异。从中医角度看，这两味药并非适用于所有人，可能会引起一些不良反应，如胃肠不适等。

对于减肥，仅靠这一方法可能效果有限。健康快速的减肥需要综合多种方法，包括合理的饮食控制，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的比例；适量的运动，如针对腰部的有氧运动和力量训练；保持良好的作息习惯，避免熬夜。同时，减肥应循序渐进，不宜追求过快的体重下降，以免对身体造成不良影响。