腰部扭伤手臂无力，背部僵硬，寻求缓解方法？
保密 | 0个月 2025-04-09 01:37:29
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健康咨询描述： 腰部不小心扭到了，现在手臂拿不了重物，背部感觉很硬。
曾经的治疗情况和效果： 腰部曾经挺早的时候绑过石膏
想得到怎样的帮助：有什么办法可以缓解？
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2025-04-09 01:39:47 我要投诉
情况需要引起重视。腰部扭伤后出现手臂无力和背部僵硬，可能是扭伤影响到了神经或肌肉。建议您尽量休息，避免腰部和手臂的过度活动。可以对腰部进行热敷，促进血液循环，缓解疼痛和僵硬。同时，可适当进行一些轻柔的伸展运动，如腰部和背部的伸展，但要注意动作幅度，避免加重损伤。如果症状持续不缓解或加重，应及时到医院进行详细检查，如神经系统检查、影像学检查等，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
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