提高免疫力和预防感冒的方法咨询。

保密 | 0个月 2025-04-09 01:55:58 1人回复来自

健康咨询描述：请问样才能提高免疫力，预防感冒？经常感冒，发热，咽喉痛，浑身机肉痛。

曾经的治疗情况和效果：打过感冒疫苗

想得到怎样的帮助：想吃什么药能预防不感冒。

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2025-04-09 01:58:11 我要投诉

您好，提高免疫力、预防感冒需要从多方面入手。要保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动、均衡的饮食，多吃蔬菜、水果，补充维生素和矿物质。要注意个人卫生，勤洗手，避免接触感染源。另外，保持心情舒畅也很重要。

至于预防感冒的药物，不建议长期依赖。您可以在感冒高发季节，适当服用一些维生素 C 等增强免疫力的保健品。但这些并不能完全保证不感冒。如果出现感冒症状，应及时就医，对症治疗，不要自行用药。

挂号科室：呼吸内科

温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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