多年忧郁症状求助：心理治疗方法推荐，包括催眠等。
保密 | 0个月 2025-04-10 04:31:30
1人回复
来自
健康咨询描述： 有多年的忧郁症幻想多疑不自信等毛病。。
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过
想得到怎样的帮助：心理补到催眠什么的
回复区
2025-04-10 04:33:47 我要投诉
您好，对于您多年的忧郁症状，心理治疗是一个重要的方法。催眠疗法可以帮助您放松身心，探索潜意识中的问题，但这需要在专业人士的指导下进行。认知行为疗法也很有效，它可以帮助您改变负面的思维模式和行为习惯。建议您尝试多参加社交活动，增强自信心，同时保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食和适量运动。如果症状较为严重，可能需要结合药物治疗。建议您尽快寻求专业心理帮助，以便更好地恢复心理健康。
医生在线免费咨询
