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颈椎病如何预防？颈通颗粒治疗后如何日常护理？

保密 | 0个月 2025-04-10 14:52:56 1人回复来自

健康咨询描述：得了颈椎病该怎么预防？我朋友给我买了一个多疗程的颈通颗.粒，感觉颈椎病已经非常好了。差不多快痊愈了。

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：平时还要怎么做？

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2025-04-10 14:54:42 我要投诉

颈椎病的预防很重要。要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。要定期活动颈部，缓解颈部肌肉的紧张。再者，选择合适的枕头，以保持颈椎的正常生理曲度。

在使用颈通颗粒治疗后，日常护理也不能忽视。要继续注意颈部的保暖，避免受寒。可以适当进行一些颈部的伸展运动，但要注意动作轻柔，避免过度用力。要注意休息，避免颈部过度劳累。如果工作需要长时间面对电脑，应定时休息，活动颈部。

挂号科室：脊柱外科

温馨提示：
保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。

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